첫날 토하면서 운동할땐 이걸 어찌계속하지 했는데 벌써 6일이나 됐네요~운동은 11번까지는 매일 빠짐없이 했고 밖에나갈 여건이 안되서 둘째날부터 오늘까지 집에서 제자리걷기 20~30분 했습니다.
식단은
아침 : 삶은계란, 사과, 키위, 대추토마토
점심 : 현미밥, 고기(소불고기, 오리고기, 닭가슴살 중1), 상추, 고추, 콩잎
저녁 : 고구마, 무첨가두유
6일동안 거의 이렇게 먹었습니다.
진짜 힘들게 운동하고 과자 콜라 다 끊고 아침일찍 일어나서 먹히지도않는 끼니 챙겨먹었는데 0.5kg밖에 안빠져서 속상했는데 주위 사람들이 살 많이 빠졌다고 하더라구요
각도도 다르고 서있고 앉아있어서 비교하긴 힘들지만 턱선이랑 어깨부분이 많이 빠진거 같아보이는건 제생각인가요?ㅎ
사진 보고나서 몸무게에 연연하지말고 더 열심히 해야겠다고 마음먹었습니다.
숫자 줄이는거보다 보이는게 더 중요하니깐요~
끝까지 열심히해서 날씬하고 건강해지겠습니다.
다신5기 화이팅!
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