다이어트

다신5기 8일차 완료!

다신다이어터

타로운
2016.06.27 21:32 | 조회수 60 | 좋아요 1

오늘은 좀 여유가 있어서 오전에 공복걷기는 못했지만 오전에 운동하고 점심때는요가 저녁에 한번더 운동을 하였습니다
좀 뻐근한감이 없진 않지만 시간나는날이 계속 되지 않으니 시간 나는김에 2배 운동을 하였습니다.
점심에는 토마토를 잔뜩먹었더니 배가불러서 단백질을 추가하지는 못하고 저녁에 단백질을 좀 더 먹었습니다.
내일도 빡세게 파이팅!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신5기 8일차

다음글 🍎8일차 식단,운동과제 완료🍎

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

타로운
|06.27 21:36

신고 0 공감 0

건강쿄짱 ㅎㅎ 오늘은 시간이 남아서 노력해봤어요
어제 좀 많이 먹어서 복구도 해야해서요 ㅎㅎ

건강쿄짱
|06.27 21:35

신고 0 공감 0

와!!! 최고세요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동