view-top

<하체집중 2주차!> 월요일 일지** + 눈바디

 다신다이어터

view-사진


아침 - 참외작은거 두개 , 천도복숭아2개 , 대추토마토 5개
점심 - 블루베리 반그릇, 저지방우유 한컵
저녁 - 키위쥬스 (시럽빼고!) 아메리카노
* 아빠생신이라서 밤에 과일 몇조각이랑 ,샐러리에요거트 찍어먹고 땅콩버터랑크래커한개!ㅠㅠ 치킨이랑 케잌참았다..
운동 - 1 23467번 완료ㅠL자다리20분
전 사진이없어서 확실한 차이는 모르겟지만 뱃살은 들어갔다'

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신5기) DAY-8미션미완료🤒 (일기🙋)

다음글 💪다신 5기 8일차 식단 및 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동