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다신5기 8일차 / 질문요!

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오늘은 유산소운동 설렁설렁...
내일부터 바짝 열심히 하기!

두아이 육아로 운동하는 시간이 턱없이 부족한데...
혹시 공복운동을 두배로 늘리고 후반 유산소운동을 생략
해도 될까요? 할수있는날은 최대한 해보겠지만요~

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