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9일차 운동+식단 완료!

 다신다이어터

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오늘의 식단은 아침은 시간이 없어서 못 챙겨 먹었어요ㅠㅠ
그리고 점심엔 스타벅스 콜드브루 1잔과 치아바타 샌드위치 1개
저녁엔 연포탕 연포탕만 먹었어요 헤헤

운동은 탄탄몸매 1~12번까지 해주고 유산소는 런닝머신 인터벌로 20분 했습니당!

9일차 지치지 않고 쭉 갈 수 있도록 더 힘을 내야겠어요! 빠샤!!

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