다이어트

6.28 식이장애탈출 9일차

다신다이어터

sssssye0n
2016.06.28 22:53 | 조회수 234 | 좋아요 0

어제 오늘 몸이 무기력하고 바쁜게 아닌데도 머리로는 너무 복잡하고 어지러워서 그런지 스트레스도 받고 먹을게 막 땡기네요 ㅜㅜ 폭식으로 이어질거같아 지친 몸 이끌고 조금이라도 운동하고 다른 생각을 없앴어요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [폭식 식이장애 탈출]6월 28일 9일차

다음글 🌟다신5기_폭식식이장애그룹_9일차

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

박지현 상담심리사
|06.29 09:01

신고 0 공감 0

요새 안 좋은 일이 있으신가봐요. 그래도 스트레스 푸는 것을 이제 '폭식' 대신 '운동'으로 대체하셨다는 것은 힘이 많이 생기고 있다는 증거입니다.
잘 하셨어요!!혹시 오픈 가능하신거라면 적어주셔서 같이 상담해도 괜찮습니다.
아침을 꼭 챙겨먹어야 한다고 느낀것도 매우 좋습니다.

다음에 적어주실 때 2주차 미션 1-5도 함께 부탁드립니다.
그럼 오늘 하루도 화이팅이예요!!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동