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다신5기(하체집중) 9일😁

 다신다이어터

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식단은그냥있는밥에1/2만먹는걸로ㅡㅡ
일하면서육아하면서일일이따로챙겨먹기넘힘들다ㅠㅠ
대신주말에는최대한신경써서먹기!ㅎ

열감있는운동은자제해야해서요번주는유산소랑운동과제2~3개정도하는걸로...오늘은스쿼트하나만했는데얼굴이후끈후끈...

담주부턴진짜정석대로!!계속다짐만하다가끝나는건아니겠지ㅠㅠ

화이팅~~!!♡

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