다이어트

<하체집중 2주차 화요일 일지>

아침겸 점심 - 옥수수한개 토마토샐러리샐러드(저지방요거트)
사과한개 새송이버섯 구운거
간식 - 크림치즈케잌 두조각.. ㅠ
저녁 - 옥수수 사과 토마토 두조각

운동 - 1번부터13번완료 14번은 5km걷기만 완료 ㅠ

이전글 [다신 5기] 10일차

다음글 데이 9 트레이너님 응원과 조언 바래요~

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top