그리고 한주에 2키로나빠진것은 체지방보다 수분이나 근육이 빠졋을 확률이 높아요~ 몸무게에 너무 집착마시구 세끼를 영양구성맞춰서 잘 챙겨주시면서 꾸준히해주시는것이 중요해요~ 오늘 하루살고 끝나는거아니니까 습관을 길러나간다거생각하심 도움될거에요~ 너무 우울해하지마시구요!!!! 도루묵이란건없어요 ㅎㅎ 이제까지 잘해왔고 거기서 다시 하면되는거에요^^

빵 터지셨군요.. 보아하니 다이어트에 대한 강박과 식단에대한 강박이 좀 있으신거같은데 이거는 단기간에 고치기는 힘듭니다.. ㅠㅠ 원인도 개개인마다 다다르고, 다이어트 경험도 다르기때문에 ㅠㅠ 다신 끝나고서 상담꼭받아보셨으면 해요~