다이어트

다신5기 집중10일차😁

다신다이어터

앞만보고 가자 1 1 11 11 2 3 15 1 13 3 3 1 4 5 4
2016.06.29 14:41 | 조회수 130 | 좋아요 2

식단이 어려워요
단백질 식사를 할려고 노력하고 있어요^^
운동은 이제 적응되서 할만하네요
에어로빅도 한시간하고
커버스순한운동도30분
수영도 30분하고 있어요^^
처음보다 체력이 좋아진 느낌이에요😆
남은기간도 열심히 노력할게요
모두 모두 화이팅입니다~~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신5기 집중체중감량 10일차

다음글 [질문]다신 5기 9일차 미션 대실패

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

앞만보고 가자
|06.29 16:32

신고 0 공감 0

푸헬2016 다신5기 하기전부터 하던운동이라서요 조금씩하고 있어요^^

푸헬2016
|06.29 16:22

신고 0 공감 0

와~ 그 운동들을 다 하시는 거예요!! 진짜 대단하세요~ 넘 멋져요~ ^^

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동