다이어트

2주차 일기

46 Kg
2016.06.29 15:57 | 조회수 122 | 좋아요 0

view-사진

아침은 주로 아메리카노 한잔
점심은 일반식으로 평소 양의 반정도
저녁은 사진처럼 닭가슴살 샐러드위주로 먹고있어요
가끔 망할때도 있어요 ㅠㅠ 맥주땜시
운동은 그룹미션 운동과 이번주에는 필라테스를 주1회 추가했구요
현재까지 2키로 감량했어요^^
시작할때 51.4 였는데 오늘아침 49.4네요
목표는 47이구요
운동하면서 첫주에 있던 극심한 근육통은 이제 사라졌어요
지금처럼만 쭉 감량되면 좋겠네요
남은기간동안 최선을 다해볼께요~~~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트

이전/다음페이지