다이어트

10일차 '미션'보고서

다신다이어터

요요빠이 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
2016.06.29 21:29 | 조회수 107 | 좋아요 0

6:30 기상

💖운동미션💖
💪공복운동실시(7:00~8:00)
- 근육운동 1~12(1세트)
- 유산소운동 산책(30분)
💪오후운동(17:00~19:20)
- 근육운동 1~12(3세트)
- 유산소운동 : 걷기30분, 수영40분

🍒식단미션🍒

🍏간식🍏 = 방울토마토7개

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