view-top

탄탄 11일차

view-사진

고비가 오는것 같아요 저번 주말부터 무너진식단이 돌아와디지가 안고 밤12시되서 떡볶이 만들어먹고 비빔국수 만들어먹고 그러고 바로자요--;;
운동은 정말 땀뻘뻘나게 열심히 해놓고 왜이러는건지....
오늘간식은 저렇게만 먹으려했는데 저사진 왜에 초코파이 1개더 감자1개더 마요네즈에 찍어먹는게 왤케맛있는지....운동은 2주차 미션운동 1시간정도 걸려서 완료하고 유산소 30분했어요.유산소가 어찌나 지루한지...30분하기도 넘 지겹네요

아침밥도 저런식으로 며칠째인데....꿀맛이에요

저는 결론적으로 체중이 불었어요 남은2주안에 포기하지 안고 열심히 하겠습니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [11일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료

다음글 💪🏻탄탄💪🏻11일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동