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다신5기(하체집중) 11일차

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점심을 쫌 과하게먹어서 저녁은 토마토주스 한잔 먹고 끝냈네요😂

2주차 운동과제를 오늘 첨으로 클리어했네요... 넘힘들었어요ㅠㅠ 땀이 완전 비오듯 줄줄~
아!걷기8키로는못채웠네요ㅡㅡ;

근데 마운틴클라이밍은 진짜 못하겠던데 다들 잘되시나봐요ㅠ자세가 이상한가 진짜 15초 넘기기가 힘들던데.

쉬어감서 겨우겨우 30초를 채우긴했는데 30초가 이렇게 길게 느껴지긴 첨ㅠ

낼은 더 낫겠죠??ㅎ

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