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티파니 허리운동 한달후기 입니당~

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위에 사진은 티파니 허리운동 시작할때 쯤 찍은 사진이예요~
헬스장에서 덤벨로만 옆구리 운동을 했을때예요~~
아래사진이 티파니한지 한달쯤 된사진 인데 차이가 좀 있나요??ㅠ
어떤분은 일주일만해도 효과보셨다고 하던데~~
저는 워낙 일자허리가 효과보기가 어렵나봐요ㅡㅡ;;
참고로 티파니 2세트씩 합니다ㅋ
그리고 복근운동은 따로 매일 레그레이즈랑 크런치 윗몸일으키기 번갈아가면서 하고있어요~
식이요법도 물론하구요~~
허리 더잘록해지는법좀 알려주세요ㅠㅠ

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