다이어트

(다신5기)집중감량 11일차 식단&운동

아침 : 사과 1개. 카누미니 1포
점심 : 냉면육수+소면
저녁 :동그랑땡. 잡채

운동 : 걷기

어제 저녁에 동그랑땡과 잡채를 만들면서 두가지를 조금씩 먹엇어요.. 운동은 음식하느라 3시간을 서 잇었더니 발바닥니 너무 아파서 하지 못했어요.. ㅠ

이전글 10일 식단과 운동

다음글 다신5기 집중체중감량그룹10일 운동 식단

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top