다이어트

(다신5기)집중감량 11일차 식단&운동

아침 : 사과 1개. 카누미니 1포
점심 : 냉면육수+소면
저녁 :동그랑땡. 잡채

운동 : 걷기

어제 저녁에 동그랑땡과 잡채를 만들면서 두가지를 조금씩 먹엇어요.. 운동은 음식하느라 3시간을 서 잇었더니 발바닥니 너무 아파서 하지 못했어요.. ㅠ

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