7000칼로리를 소모하면 1키로가 빠진다는말 진짜 이렇게 정확할 줄이야 ㅎㅎ
사람마다 다 다르겠고 칼로리 수치를 100퍼센트 정확하게 할 순 없지만
전 비율이 얼추 잘 맞아 떨어지네요 ㅎㅎ

기초대사량은 살 빠지면서 조금씩 바뀔테니 인바디 나왔던 결과 토대로 +-10정도 계산해서 1250으로 잡았고
47일동안 다신 다이어리를 열심히 기록한 정보를 토대로

제 기초대사칼로리 + 운동한 칼로리 - 음식섭취칼로리

이렇게 다 더해서

7000을 나눠주니 제가 딱! 빠진 몸무게만큼 나오네요.
47일동안 48442칼로리 소모했고 딱 7키로 빠졌거든요.
기뻐해야 하는건지 말아야 하는건지 ㅎㅎㅎ
제 몸은 너무 정직한가봐요 ㅠㅠ

예를 들어

기초대사량이 1250이고
그날 운동으로 500칼로리를 소비하고
음식을 1000칼로리 먹었다고 계산하면
1250+500-1000을 해주면 750이 되겠죠?
똑같이 한달을 하면 750×30=22500
22500/7000을 해주면 대략 3.21...
저만큼 먹고 운동하면 3.2키로 빠진다는.. 그저 통계적 수치일 뿐이지만 ㅎㅎ

아이고 저칼로리 운동만이 살길이라는 다시 한번 뼈아픈 현실을 이렇게 일깨워 주네요 ㅎㅎㅎ

다른분들 결과 어떻게 나오는지 궁금해요~!
한번 해보실분? ㅎㅎㅎ