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[다신5기] 12일차!!

다신다이어터

살믄다갈 2 1 1 1 1
2016.07.01 23:18 | 조회수 138 | 좋아요 0

7월1일 식단&운동

-식단-
점심식사; 우유, 칼로리바란스
저녁식사; 블루베리, 체리, 자두, 요플레

-운동-
08:00~09:00 수영
10:20~10:50 과제운동2
11:00~11:50 런닝머신 5km
22:30~23:00 과제운동2
23:00~23:20 스테퍼

저녁먹다가 아!!사진!!했네요...;;ㅎ

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