다이어트

천칼로리와 야식안먹기 후기예요

다신다이어터

써뉘스 1 1 1 1 1 1 1 1
2016.07.03 06:41 | 조회수 2,221 | 좋아요 3

시작하면서 처음에 찍은건 아니구 몇일지나고 찍은 사진이예요
하루 1000칼로리식단조절과 야식않먹기
그리고 운동 같이 하면서
30 일동안 2~ 3키로정도 빠졌어요
절대 굶지않고 3끼다 배부르게 야채랑
같이 먹어서 폭식은 거의 안했어요

옆구리랑 좀 빠졌어요
더 열심히 해서 복근까지 만들어 보고 싶네용 ㅎ

써뉘스님이 성공한 30일 도전

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댓글 (10)

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승쥬블리
|07.04 22:13

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허리 복부 라인이 많이 잡히셨어요 멋져요

-20키로40파운드
|07.04 12:23

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우와 대단하세요 1000칼 도전 열흘도 안됬는데 벌써 막막해요 먹고싶은 음식이 한가득인데 ㅠㅜㅜ 배가 너무너무 이뻐지셨어요 운동은 무슨운동하셨오요?? 팔뚝같은 곳도 빠지셨어요?

내일은 정상체중
|07.04 12:16

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3키로가 진짜 놀리운 변화를 만드네요 👍

사랑비0807
|07.04 04:27

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굿♡

dlsgp2549
|07.03 18:19

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좋겟다ㅠ

다둥맘♡
|07.03 18:04

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복근이 생기는 날까지 화이팅하세요~~

나도45될거야
|07.03 11:16

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와!! 변화가 크네요. 저도 1000칼로리 식단 노력해봐야겠어요

꼰맘
|07.03 09:35

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와우!

요요는가라!
|07.03 07:56

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진짜좋아지셨어요~~

joajoa
|07.03 07:54

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많은 변화가있네요~

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