2016.07.01 12일차 41.9kg
아침 : 사과1/4, 방울토마토 6개
점심 : 닭가슴살스테이크 샌드위치 , 아몬드브리즈
저녁 : 불금....😶
운동 : 1-13번 완료
업앤다운플랭크 30개*3세트로 변경
강하나 하체스트레칭
일기 🌧
2일이나 늦게 쓰는 일기네요ㅜ
간만에 불금보내고 토요일은 헤롱거리느라ㅋㅋㅋ
금요일 아침은 바빠서 사과랑 방울토마토 대충 챙겨먹고 점심은 아임닭 닭가슴살스테이크로
샌드위치 만들어 먹었어요😁
운동은 밤에 놀러갈 생각으로 점심 후 완료했어요!
