다이어트

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생로병사의 비밀에서 현미샐러드 나온거 보고 만들어봤어요

현미를 물 많이 넣고 끓여줍니다
물이 많아야해요 밥되면 안되니까ㅎ

당근 양파 썰어주고

파프리까도 썰어주고

양배추도 방울토마토도 다 썰어주세요

숟가락으로 퍼먹을 꺼니까 작게작게

현미가 익으면 체에 넣고 찬물로 한번 헹궈주세요
물기 쪽 빠지면 샐러드에 섞어주세요

비주얼이좀?

역시 예쁜 그릇에 담아야겠쥬?

드레싱은 발사믹,올리브오일,간장,소금,후추 섞은거에요
뿌려서 먹으니 맛있어요

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현진꽃
|07.19 01:33

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현미가 있어서 일반 샐러드보다 든든함이 오래갈 것 같네요! 나중에 만들어봐야겠어요:-)

은넬
|07.14 10:37

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이건 무조건맛있음 ㅋㅋ

Yunkyung
|07.04 14:02

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배 꼽 넵!화이팅!

배_꼽
|07.04 14:01

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저두 생로병사 봤어요~ 건강을위해 건강하게 다이어트해용^^

Yunkyung
|07.04 12:50

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홍밀시2 네 좀 덜익혀도 좋을것같았어요^^

홍밀시2
|07.04 12:48

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Yunkyung 생각보다 오래 끓이시네요! 한번 해봐야겠어요ㅎㅎ 감사합니다~

Yunkyung
|07.04 12:48

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홍밀시2 양은 종이컵 반컵했더니 2인분정도 나오더라구요 정수기 뜨거운물받아서 15분 끓였구요

홍밀시2
|07.04 12:44

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현미 어느정도로 하시나요??

소르릉
|07.04 00:41

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식감이 좋을것같아요~!

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