5월 처음 다이어트 할때 찍은사진이에요. 66키로를 찍고 충격먹어서 다이어트 시작했어요. 다신 어플도 깔아서 열심히 했어요. 이것도 일~이주 지났을때 찍은거에요..ㅋㅋ

이건 6월 시작 사진이에요.. 61정도 된것같아요. 집에서 싸이클 한다고 몇일 하다 몸살나서 못했어요ㅋㅋ운동은 자기에게 맞게 해야하나봐요.. ㅠㅠ 그래도 훌라후프 30분씩은 꼭 했어요.

현재 사진이에요. 59.1이에요. 요새 헤이해져서 이것저것 먹다보니 그냥 유지만되네요 5일동안;; 오늘부터 다시 시작해야죠ㅠㅠ

저는 7살 아이를 둔 30대 주부입니다. 여태 60~62를 항상 유지하다가 1년간 6키로가 야금야금 쪘어요. 야식때문에요. 66키로 찍고 정신차려서 다이어트했어요. 처녀땐 53이었는데ㅠㅠ
5월 한달간 5키로 빠지고 6월에는 2키로 빠졌어요. 7월부터 다시 시작인데 계속 먹었더니 유지만 되네요ㅠㅠ 저는 다이어트식은 안먹고 일반식으로 했어요. 치킨 라면 아이스크림 햄버거 다먹었어요. 대신 그거 한끼 먹으면 다음끼는 소식하구요. 아침은 꼭챙겨먹었어요. 바나나 두유 등.. 가벼운거 먹었어요.
운동은 자기전에 훌라후프 30분 꼭 해주고 레그레이즈 삼사십개씩 많이안했지만 해주고 스트레칭 조금씩 해줬어요.
목표는 한달에 한번씩 정했어요. 첫달은 60만되자 둘째달은 앞자리 5자로 바꾸자. 지금 세번째달은 56.5되는거에요. 최종목표는 54입니다. 그냥 1년보고 천천히 하고있어요. 먹을거 먹으면서 술과 야식 과자만 줄였어요.
지금 이제야 원래 몸무게로 돌아와서 7키로뺐는데도 아무도 몰라요..ㅠㅠㅋㅋ 지금부터 빼면 티가 나겠죠?
ㅠㅠ 다신어플이 엄청 도움됐어요 하기싫어도 적어놓은거 지키려고 억지로라도 하고ㅋㅋ 아침도 꼭 챙겨먹게되고ㅋㅋ 다음목표도 달성되면 또 올릴께요^^