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팁?인지는 잘 모르겠으나...

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다이어트할때 닭가슴살 많이 먹잖아요??
그런데 다이어트 하는 사람들 중에 보디빌더를 준비하시는분은 많이 없울거라 생각이되요!
그러면 굳이 닭가슴살 덩어리를 먹기보다는 맛도 좋은 닭가슴살 소시지가 질리지도 않고 추천해드려영ㅎㅎㅎㅎ

그리고 칼슘챙기는 분들 많으신데 우유나 유제품을 먹어서 저처럼...장에 탈나는 사람도 있거든여 ㅠㅠ 그런 분들은 두유를 마시면 좋은데 당이 없는 두유로 드시면 좋습니다!!
점심과 저녁사이에 간식으로 한입씩?ㅎㅎ

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