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[17일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료♡

 다신다이어터

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지금 다신운동 완료~
요새 식단과 운동을 들쑥날쑥하는데 꾸준히하자~~
스쿼트가 여전히 힘들고 허벅지에만 근육이 붙는듯 하다

앞으로는 낮에도 짬내서 다신운동을 가볍게 해야겠다
잠자기전 운동하는 습관이 야식이나 음식유혹으로부터 벗어나게 하면서 좋은 습관이 생긴것 같다

여유를 가지고 스트레스없이 3주차 다욧을 진행하자^^

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