view-top

17일차!

 다신다이어터

view-사진

아침에 야채를 듬뿍넣어서 닭가슴살로 만든 닭갈비와 곤약밥을 먹고 점심엔 편의점 도시락에서 반찬 반만 가져와서 채소랑 곤약밥 섞어서 함께 싼 도시락을 먹었어요 저녁에 김밥이랑 도가니탕 조금 먹었네요

시간이랑 체력이 부족해서 자전거타기 한시간 정도했어요!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3주차식단과운동

다음글 지금 3주차 시작 4일째-어지럼증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동