다이어트

다신 5기 19일차

아침 두부 반모 달걀 1개
점심 마파두부밥 반끼
저녁 회덮밥 반끼 생선 반마리.

운동
가슴운동 50분
복부운동 20분
런닝 30분
미션운동 30분

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