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[다신5기 탄탄그룹] 19일차 - 7월8일

죽기전복근만들자
2016.07.09 01:25 | 조회수 107 | 좋아요 0

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19일차 - 7월9일

[식단]

<아침>

어제 저녁에 분유 막 퍼먹은 이후로
갑자기 식욕이 안참아지더라구요.. ㅠㅠ
애들 등원시키고 아이스크림도 먹고
과자도 먹었어요.. --;

<점심>

점심부터 정신차린 식단.. ^^

<간식과 저녁>

항상 애들 하원하러 나가기 전에
이소라 옆구리 운동을 하고
단백질 쉐이크를 먹어요..

그리고 저녁에 갑자기 목이 아프고
온몸이 아픈고.. 몸살이 온 것 같더라구요ㅠㅠ
목이 너무 아파서 침도 못삼키겠고..
해서 걍 단백질쉐이크 먹고 누워만 있었네요ㅠㅠ

[운동]
버피테스트 100회(점프제외)

[일기]
몸살이 오기 직전에 다행히도 버피 100회는 했네요..
오늘은 도저히 몸이 안따라줘서 운동은 생략.. ^^;

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