다이어트

집중감량그룹 20일차 식단, 운동 미션완료!

<아침식단>
닭가슴살, 아몬드브리즈

<점심식단>
잡곡밥, 각종반찬들

<저녁식단>
1일1생식

운동

오늘은 저녁에 운동을 했어요.
이제 막 끝내고 다신접속
점심에 조금 과하게 먹어서 다신미션운동과 줄넘기, 줌바댄스 이소라체조 다하고 나니 세시간쯤 됐네요.

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