다이어트

닭가슴살토마토볶음

다신다이어터

01233210
2015.08.06 10:44 | 조회수 1,061 | 좋아요 0

1.토마토 양파 두부 버섯을 끓여 스프처럼 만들어준다
(이때 기호에 맞게 생치즈와 불고기추가가능)
2.후라이팬에 스프를옮기고 약불로 닭가슴살이 익혀질때까지
잘 저어준다
3.채소쌈을 깨끗하게 씻는다
4.맛있게 냠냠~

진짜맛있어요! 그냥닭가슴살질리니까 손이 가더라도 가끔
이렇게해먹으면 영양가도있고 굿! 더중요한건!!
이 레시피에는 소금설탕기름이 들어가지않습니다^^

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댓글 (7)

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ㅎㅏㅇㅏ
|10.25 08:26

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.

으라차차고고
|08.15 10:58

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해봐야겠어요~^^

다신지킴이
|08.13 18:07

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맛있는 레시피 공유 감사합니다^^
감사의 마음으로 다신 쇼핑몰에서 사용가능한 적립금 1,000원(유효기간 30일) 지급해드렸으며, 앞으로도 활발한 활동 부탁드려요♥

positive energy
|08.09 12:58

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먹고싶어요^^

01233210
|08.07 06:42

신고 0 공감 0

3키로만 더빼자 다욧화이팅!

안성 박가댁
|08.06 20:24

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먹고싶네요~

독하게 하자
|08.06 17:01

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오....어제 닭가슴살먹으면서 조금 질린다 이생각했는데 한번 해먹어야겠어요!ㅎㅎㅎ 레시피 감사합니다

1

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