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설거지할때 와일드스쿼트~☆

 다신다이어터

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허벅지 안쪽살이 출렁출렁ㅠㅠ
다신 다이어터분이 양치할때 와일드스쿼트를
하신다길래 저도 해보았습니다ㅋㅋ
사진은 설정샷ㅋㅋ
생활운동이라고 해야하나ㅋㅋ
삼일동안 설거지 하믄서 했더니 탄력붙는듯~
그냥 서서하면 짝다리집게 되는데 ...ㅋ
저는 개인적으로 좋은거 같아요~
따로 운동할시간이 많은것도 아니고 틈틈이~
다른운동도 하니깐 설거지와이드스쿼트만
허벅지 전후사진은 생략하겠습니다~^^

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