다이어트

작년에 4주에 4kg뺀사진

다신다이어터

수젭
2016.07.14 02:35 | 조회수 5,329 | 좋아요 5

다시한번 동기부여를 가지고자 올리네요
작년쯤에 곰언니에 도전하려다가 못보냇는데
이때 4kg를 뺐어요.. 진짜 내자신이 돼지같아서
운동했는데 여섯시이후로는 절대안먹고
치킨피자시켜도 절대 밤에는 안먹엇어요 야식금지!
그리고 가끔 밤에 운동장돌고 저는 거의 집에서 운동했는데
피키캐스트의 곰언니꺼랑 다리스트레칭이랑 맨날하고 자주걸어댕겼네요 가장큰요인은 안먹었던것같아요

방학때 다시도전하려는데 이번주부터 하고잇는데
배불러도 자꾸 먹게되네요..ㅠㅜㅠ 힘좀 주세요
다시 돌아갈것같아요!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 PT시작사진!! 얼마나 앞으로 변할지 궁금해요!!

다음글 물마시기 2단계완료

댓글 (22)

등록순｜최신순｜공감순

수젭
|07.27 13:23

신고 0 공감 0

너무들 고마워요😻

내일기장
|07.18 09:08

신고 0 공감 0

우리 함께 해요~ 화팅

내가갑
|07.18 06:55

신고 0 공감 0

멋지세옹

53킬로그램
|07.17 23:25

신고 0 공감 0

화이팅

매번요요
|07.17 20:46

신고 0 공감 0

힘내세요. 전 집에서 홈트중이요. 입던바지가 안맞아 다욧중이에요. 그리고 몇일전에 불안해하며 그바지를 입엇는데 들어가더리고요 ㅎ 그기분 좋앗어요!!! 그런걸 생각하며 힘내세요!👊🏽빠샤!!!!

Lovely KM
|07.17 14:11

신고 0 공감 0

화잇힝

이쁜여친만들기
|07.17 10:14

신고 0 공감 0

화이또!

どこやま
|07.17 09:39

신고 0 공감 0

화이팅이예욥!!!*"*

どこやま
|07.17 09:38

신고 0 공감 0

화이팅이예요!!!

Peia659
|07.17 02:42

신고 0 공감 0

화이팅하세요!!

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동