임멜🙊7월 14일 일기
이전글 63에서 53키로로 4주 10키로 감량
다음글 25일차
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
유준호트레이너 트레이너님 그럼 유산소 운동 방식을 어떻게 바꾸는게 좋은가요?아! 그리고 싸이클 탈때 숨이 가쁘게 차진 않고 땀은 나는데... 더 빠르게 타야겠죠?
유산소 운동 방식을 바꾸시는 것도 나쁘지 않은데 싸이클 타실때 건강하시다면 심박수120~150유지해주시는걸 추천드릴게요 싸이클돌릴때 숨안차면 그냥 ㅅ간 버리는것과 같습니다
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
TOP으로 이동
1
1
1
1
1
1
