임멜🙊7월 14일 일기
이전글 63에서 53키로로 4주 10키로 감량
다음글 25일차
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
유준호트레이너 트레이너님 그럼 유산소 운동 방식을 어떻게 바꾸는게 좋은가요?아! 그리고 싸이클 탈때 숨이 가쁘게 차진 않고 땀은 나는데... 더 빠르게 타야겠죠?
유산소 운동 방식을 바꾸시는 것도 나쁘지 않은데 싸이클 타실때 건강하시다면 심박수120~150유지해주시는걸 추천드릴게요 싸이클돌릴때 숨안차면 그냥 ㅅ간 버리는것과 같습니다
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
TOP으로 이동
1
1
1
1
1
1
