2016.7.14 목 [식이장애 탈출] 25일차
이전글 🌟다신5기_폭식식이장애그룹_26일차
다음글 [폭식 식이장애 탈출]7월 14일 25일차
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
아침에 운동도 다녀오시고 건강하게 잘 챙겨서 드셨네요, 멋집니다^^ 저녁 드시고 정서적 신체적 배고픔 둘다 느끼셨다면 간식을 조금씩 더 드셔도 될 것 같습니다. 일단 신체적으로 배고픔이 덜 해야 스트레스도 잘 이겨낼 수 있으니 지금 하고 계신 것 처럼 나의 신체감각에 민감하게 반응해서 양을 조절해주시면 될 것 같아요. 오늘 점심에 김밥을 드신다면 후에 배고플 수도 있으니 간식도 더 챙겨서 드셔보세요^^ 잘 하고 계십니다!!^^ 오늘 하루도 힘내세요!!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동
