다이어트

도전하고 싶습니다

뚱뚱뚜루
2015.08.14 00:22 | 조회수 428 | 좋아요 0

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성별:여
나이:38세
키:150
몸무게:63
감량몸무게:55

건강하지 않은 다이어트를 습관적으로 하였습니다. 여름이 다가오면 운동보다는 굶거나 약으로 급하게 빼고 날씨가 쌀쌀해지고 옷으로 감출 수 있게되면 다시 찌는. . .
20대는 쉽게 빠지던 살들이 30대 중반으로 넘어가니 빠지지도 앓고 계속 찝니다. ㅜㅜ 요요현상 때문이겠죠. 제 몸이 제 나쁜 습관을 아는 듯 합니다.
제대로 식사조절과 운동으로 건강한 다이어트를 하고 싶습니다.

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