다이어트

다신5기.4주차-엿새째(총27일째)

다신다이어터

니트원피스 1 1 1 1 1 3 1
2016.07.16 20:09 | 조회수 320 | 좋아요 0

친한언니가 옷을갖다준바람에 입어보느라 옷이 이것저것이 되버렸네요 ㅎㅎ

아침..바나나1.옥수수2
점심..잡곡밥.열무김치.고추참치캐1/2
간식..저지방우유.햄프씨드.단백질보충제.수박
저녁..렌틸콩밥.데친오징어.두부.김치
저녁을 7시넘어 억어븜😂

오늘 하루도 수고했음 ㅋㅋ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 <5기도전>27일째ㅡ식단&운동

다음글 7월 16일 ㅡ 27일차 식단 운동 완료

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동