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27일차 식단.운동

 다신다이어터

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이번주는 폭망입니다.
식단은 대체적으로 지켰으나 운동이 꽝입니다.

오늘만 운동을 했네요.
미션은 2세트. 걷기는 9킬로(비가와서 다 못함)
식단. 아침-일반식
점심- 단백질쉐이크
저녁- ㅜㅜ. 일반식

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