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빠지는 속도와 영양관계

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3일 잘빠지더니, 3일 주춤하더니,
정체기가 왔나보다 했더니...
초보등업되면서 알았습니다.
같은 운동량에도 불구하고 이유없이 적게빠지나 했더니,
결국 탄수화물 섭취가 문제였습니다.

다시, 힘내서 계획대로 열심히 다잡아보아야겠어요.
다신님 모두 홧팅!

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