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<5기도전>28일째ㅡ식단&운동

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운동은 다행히 다 마쳤어요~~

아침부터 롯데리아 아재버거먹구
점심엔 삼계탕 먹구
간식으로 월드콘에 치토스, 고래밥 과자 먹구..
저녁엔 불곱창...

운동은 무사히 마쳤으나 식단은 미쳤네요...ㅜㅡㅋ

4주동안 운동 열심히 했어용~~ 식단의 중요성도 절실히 알았구요ㅋㅋ몸무게 변화는 없지만 즐겁게했네요~~^^
주말 마구 먹어댔으니 다시 내일부터 또 화이팅해야겠어요~~^^
운동은 평생해야 하는 것이니~~^^

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