다이어트

한달 5키로!

다신다이어터

9669
2014.08.18 17:21 | 조회수 1,013 | 좋아요 1

집에올때 무조건계단! 집앞슈퍼에 갔다오더라도 무조건 11층 전부 걸어올라왓구요
싸이클 매일 1시간씩 스트레칭및요가 40분정도 그리고 저녁을적게먹는식으로 뺐어요!

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댓글 (13)

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라쿤꽁냥
|08.25 01:40

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한달에 오키로가 가능한거예요?ㅇ0ㅇ

72-62.1
|08.24 17:25

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우와...한달에5키로나....

도전다요트
|08.22 22:51

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우와 부러워요 ㅜㅜ

바뉘일라라떼
|08.21 00:02

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와 대단합니다

다시 돌아가쟈!!
|08.20 01:27

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전 19층이라..힝

날씬이가될래요
|08.19 23:23

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우와ㅠㅠ 부러워요ㅠㅠ 전언제 5키로빼나요ㄷㄷ

오마샤
|08.19 19:24

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대단하네요...저렇게한달을하는것도힘들었겠어요특히계단....

목표56키로
|08.19 15:27

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전 일주일동안 겨우 1키로 뺐는데 대단하세요
자극받고갑니다

퐝보^^
|08.19 07:46

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저녁이 제일 고비ㅋㅋㅋ

B캐리
|08.18 20:21

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저도 11층ㅋ딱 오르내리기 좋은 층ㅋㅋ생활속 노력들이 많은 도움이 되더라구요

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