램프요정 홧팅하셔용ㅎ 쥐엠은 최절식이라 요요 쉬우니 조심하셔야 되고 혹시 모르니 끝나고 일주일이 지나기 전까진 2키로 더 있다고 생각하셔요
예를들어 64키로에서 60키로까지 뺐어도 7일이 지나기 전까진 62키로라고 생각하기
오늘은나도 넵 감사합니다
저희 급식이 너무 심각히 칼로리가 높아서 최대한 안 먹는데 그만큼 식단이 좋아서 어제는 7일차에 파인애플이랑 고기 점심때 먹었는데 안 먹었으면 더 빠졌을 거 같네요 그 전까지는 코코넛칩으로 6일차밤에 살짝 달랜거랑 제로칼로리 나랑드사이다 한병으로 일주일간 나누어 먹은 것 외에 식단 다 지켰구,다른 분들에 비해 많이 먹었는데도 1~3일차에 맘껏 먹으라 한 것 진짜 맘껏 먹어도 되나봐용 다른 분들 보니 조금 드셔서 조절하며 종류만 맘껏인가 했는데 진짜 넘치게 맘껏 먹었는데 성공적인 편 같아서 좋아욥ㅎ