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다신다이어터

천사야사랑해 1 2 3 2
2016.07.20 12:23 | 조회수 2,590 | 좋아요 0

눈바디 부탁해요~
아직 목표는 멀었지만 10일째 식단관리 잘 하고있네요 :)
애기 낳고 숨쉬기운동만 하다
식단조절에 운동 병행하니 쭉쭉 빠지네요~
아침공복 30분운동. 식단 단백질위주로 1100칼로리정도 섭취하네요~

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댓글 (11)

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|07.22 13:50

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대단해용!

천사야사랑해
|07.21 00:18

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hs214 원래도 간식이나 야식을 안먹었고..밥이랑 빵 끊고 닭가슴살이나 렌틸콩+현미밥 먹었어요..

hs214
|07.21 00:03

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식단관리는어떻게하셧나요?

달봉봉달
|07.20 21:49

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배가 쏙들어가셨네요! 저랑 다이어트 일수가 비슷한데 저랑 달리 엄청 효과보셔서 부러워요ㅠ

탄단지
|07.20 18:12

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효과가 확보이네요 파이팅!!

천사야사랑해
|07.20 15:56

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더더하자 마일리사일러스 한세트~두세트씩하궁 한시간정도 걸었어요

더더하자
|07.20 15:55

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운동뭐하셨어요?

빼서유지하자
|07.20 14:48

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10일만에 대단하네요 팔다리 다 빠져보여요

천사야사랑해
|07.20 14:16

비밀 댓글 입니다.

내꿈은 44s
|07.20 14:11

비밀 댓글 입니다.

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