운동20일차(-2kg)
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어느이야기
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- 2016.07.24 09:06 | 조회수 1,309 | 좋아요 0
운동20일차(-2kg)
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살이 탄탄해지신것같아요ㅎㅎ
루.피 식단은 크게 정해진건 없어요 안먹던 아침밥을 과일이나 씨리얼 통밀빵 등 꼭 챙겨먹고 점심은 잡곡밥 저녁은 잡곡밥 150g정도 맞춰먹고 3일에 한번씩은 삼겹살이나 쇠고기로 저녁해결~~
