도전15일ᆢ이제 딱반!!우째이일을~
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찔순이팬더
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- 2015.09.03 07:46 | 조회수 153 | 좋아요 0
도전15일ᆢ이제 딱반!!우째이일을~
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54kg-49kg 숫자에만 집착하는건 잘못된건맞지만
말도안되게 굶어빼거나 수분만 찜방가서 빼는ᆢ그런식만 아니라면 숫자를 또 무시할순없는게 맞아요ᆢ
어느정도 체지방과 비례하긴하니까요ᆢ
눈으로 딱보이는데 어찌 신경안쓰이겠냐구요ㅋ
무튼 다욧은 진짜 힘들어요~
찔순이팬더 목표는 49인데 몸무게는 숫자일뿐이라고 트레이너가 체지방 줄이고 근육량 늘리는게 더 중요하다고 하더라구용ㅜㅜ
근데 숫자에 집착하게 되더라구요..ㅎㅎ
54kg-49kg 그나저나 공복운동후 2시간이내 식사를하면 셀룰라이트생기는 주요원인이 된다고해서
아침운동하고와서도 배고픈데두 못먹고있어요
물만 지금 3잔째 들이키는중이요;;
