view-top

아침/물2L/야식x/밀가루x/다리라인 30일 최종후기

view-사진

6월 20일부터 '함께 도전해요' 시작했어요
'다신트레이너' 어플 도움도 많이 받았어요

🔖몸무게 변화
52.4kg▶51.0kg (-1.4kg)

🔖치수 변화
목둘레 33.6cm▶32.0cm (-1.6cm)
톱바스트 80.0cm▶80.0cm (변화없음)
언더바스트 73.0cm▶69.5cm (-3.5cm)
팔뚝 20.0cm▶20.0cm (변화없음)
허리 69.0cm▶67.0cm (-2.0cm)
엉덩이 88.5cm▶87.0cm (-1.5cm)
허벅지 51.5cm▶50.5cm (-1.0cm)
종아리 33.5cm▶32.5cm (-1.0cm)
발목 20.5cm▶19.5cm (-1.0cm)

끝에 가서 게을러졌었는데 반성하고
다시 열심히 해야겠다는 생각이 듭니다😅
나 자신에게 관대하지 맙시다👊🏻

20161109 도전리스트 추가

꿈꾸美님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 12일차!!

다음글 살쪗다고 차버린군화때문에 올렸던 사람입니다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동