*이제부터는 근력운동도많이하려고요
2~3개월동안 10킬로빼고 지금유지중인데
45 킬로로 다시한번 도전하려고요!!! 화이팅
여러분화이팅ㅇ오ㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜ 많이빠진것같긴한가요??? ㅠㅠㅠ흐어어엉 저는 운동은 걷기밖에안했어요ㅠ 숀리홈짐하다가 그만두고 !!식당에서알바해서 맨날 걷고 일끝나거 또 걷고 걷고 한 40분걷고 !!! 물 2리터마시고요 식단은 4시이후금식이요 라면도 먹고 특히 가리는거없이 다먹었는디 양을줄였고요!1000kcal 이하로!그랬더니 살이빠졌어요 팔살빼로고 마일리사이러스 팔 운동 !! 했어요
