셀룰라이트에 대해서.(tv정보)
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54kg-49kg
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- 2015.09.04 10:47 | 조회수 639 | 좋아요 0
셀룰라이트에 대해서.(tv정보)
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54kg-49kg 운동 직후 특히 근력 운동후에는 근육이 자극되어 찢어져 상처가 나고 그 부분을 단백질로 메꾸는 방식으로 근육을 생성해내기 때문에 운동 후 30분~1시간 내에 단백질 섭취가 근육 생성에 도움 된다구 하네요^^
공복운동후 단백질먹는거두 안되나용?ㅠ
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