안녕하세요~~
어느덧 4일차입니다!!
일기와 미션지를 작성합니다😘
오늘은 어제와 체중이 똑.같.다 ㅋㅋㅋ
역시 어제와 엊그제는 생리직전 몸무게가 쭉쭉 들어드는 효과를 봤던것 같습니다 ㅋㅋ
황금기때 효과보려면 또 꾸준히 노력해야해요!!
오늘의 눈바디
허리가 좀 잘록하게 들어가길~~^^
전날 취침 a.m1:30
기상 a.m8:30
<다이어리>
오늘은 천칼로리 못미쳤는데도
든든합니다!!!
저녁에 쉐이크대신 밥을 먹어서 그런가봐요 😝
<아침식사> a.m9:30
달콤님 어제 일기를 보고
만들어두었던 호박죽을 아무도
먹고있지 않다는걸 깨달았어요!!!! 😱
농장서 직접키운 호박 일일이 잘라서
만든건데 ㅠㅠ
그래서 오늘아침은 호박죽!!
<점심식사>p.m12:30
아이들 어묵국 끓어줄때 넣은 다시마와 무를
건져먹었어요^^
간이베어서 맛있는데 막내가 다시마를
홀랑 다집어먹어버렸답니다 ㅠㅠ
그러고 오늘하루 응가를 세번이나;;;;
딸~~~그건 엄마가 누려야될것이었다구!!!!!
<저녁식사>7:30
오늘 축산물 박람회에 갔다가 토종닭 2마리를
경품으로 받아와서 ㅋㅋㅋㅋ(올레!!!!)
아이들 주려고 백숙을 했다가
저도 감기기운이 있는듯해서 그냥 쉐이크안먹고
식사를 했다죠 ~~
친정엄마께서 오늘보내주신 반찬도
함께 맛보았어요 🌸
<간식>4:00
늘 아침식사 하고 따뜻한 아메리카노를 마셨는데 오늘은 축산물 박람회 갈때 운전하면서
시원한 아메리카노를 마셨어요~
<홈짐>
줄넘기는 아직할만하고요
이소라 다이어트 2편을 했어요^^
소라언니 운동은 매력적♥
<미션 1>
어제했던 두번째 운동 덕분에
옆구리와 윗배가 쫙~~~~땡겼는데
오늘 플랭크동작으로 시원하게 펴지는
기분이었어요~
두번째동작은 버티는 팔이 조금 힘들었지만
옆구리와 골반으로 자극이 많이 되었습니다😊
<미션 2>
족욕은 사랑입니다♥
꾸준히 30일동안하면 정말 건강한
효과를 볼것 같아요!!
아~~~오늘도 정신없는하루^^
하지만 뿌듯했어요~~~
내일뵐게요❤
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