1주일이 지났어요:)
점점 빠르게 시간은 흘러흘러 가겠지요? 더욱 정신바짝 차리고 집중집중 *.*
아침*
ㅡ단호박죽 먹고싶어 데웠는데 사과먹고 가지먹고 했더니 배가불러 3수저 먹고 말았어요
요즘 날씨 정말 좋아요
산책하기 좋은날
기분좋은 바람~~~
우리반 친구들과 옛날에 했던 돋보기로 잎태우기 해봤어요
신기해 하는 친구들ㅎㅎㅎ
마술사가 된 기분이었답니다 ~~😜
점심*
ㅡ집에서 싸간 양배추와 부추 넣고 고추장 반수저에 슥슥 비벼 먹었어요
고추장만 있음 밥한끼 하루 3끼 그냥 먹겠어요
뭔가 아쉬워 영양보충 병아리콩국 한잔♥
오늘의 간식*
ㅡ늘 간식이 생각보다 오바되요
먹으려고 한줌들은 호두와 땅콩 ㅠㅡ
어제 호두 칼로리에 놀라ㅎㅎㅎ
하나씩 우리반 친구들과 나눠 먹었답니다.
저녁*
ㅡ애들과 신랑 대대적으로 병원에 갔다가
계획에 없던 외식을 했네요
부대찌게 뼈찜 은 칼로리가 높아 탈락
그나마 칼로리 착한 고니찜 먹었어요
저는 콩나물만 한가득~~
매콤한 양념이 들어가니 좋긴좋네요
다른거 안먹고 절제하고
물 잔뜩 마시고 왔어요ㅎㅅㅎ
오자마자 자몽청 만들고 시계를 보니 10시가 훌쩍~~
운동 시간 부족해서 큰일이다 생각하고
쥬비스 과제 들어가니
옴마나 ~~ 달콤한 휴식날ㅎㅎ
너무좋아했어요ㅎㅎ
씻으며 반신욕하고
기분좋게 훌라후프 슬슬 돌리고 이제 자렵니다.
어제 목살먹고 -0.1kg ㅎㅎㅎ
늘지않아 감사한 아침이었답니다.
오늘도 모두모두 수고하셨어요
* 도전중이던 줄넘기 ㅠ 못했어요
점점 시간부족으노 줄넘기는 부담되어(오늘 100개)
가끔씩 조금조금 하기로 마음먹었어요 줄넘기도전은 다음기회에
플랭크와 1000칼 식단도전은 계속됩니다.
쭉~~~~~*~~~~~
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