다이어트

줌바댄스 4주차 드디어 앞자리수 변화~~

다신다이어터

배살할매
2016.07.26 15:59 | 조회수 2,701 | 좋아요 3

줌바댄스로 3주차 55.2에서 50.9 로 4.7kg 감량후 꾸준하게 계속 줌바댄스~~ 이후 주말에 모임도 있고 해서 삼겹도 먹어주고 회도먹고 했는데 줌바는 빠지지 않고 했더니 ㅎㅎㅎ 드디어 앞자리수가 4로 바뀌어 49.2 로 1.7kg 추가 감량성공! 좀더 복부쪽이 슬림해진듯 해요 아직은 좀더 해야 하지만 열심히 해서 나도 비키니좀 입어 보고파용 ㅎㅎㅎ

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하체비만 살빠진것같나요?

다음글 오랜만에 돌아온 멋진나를 꿈꾸다 ^^

댓글 (24)

등록순｜최신순｜공감순

로왱
|08.29 10:06

신고 0 공감 0

오옷 저도 줌바해보려구 동영상 찾아보는중이었는뎅
할매님사진보구 의욕이 샘솟네요^^

배살할매
|07.29 10:32

신고 0 공감 0

에옹이에오 넵~~~ 꼭 해보세요 강추입니다 뱃살과 등살 옆구리살을 뺄수 있어요~~~

에옹이에오
|07.29 10:26

신고 0 공감 0

줌바댄스 저도 해보고싶네요~^^

겁없는쭈쭈
|07.27 14:02

신고 0 공감 0

배살할매 뭐든ᆢ즐겁게해야만..또오래가긴할꺼예요

겁없는쭈쭈
|07.27 14:02

신고 0 공감 0

배살할매 부럼..즐겁게하시믄서ᆢ몸매도좋아지구..

배살할매
|07.27 13:51

신고 0 공감 0

겁없는쭈쭈 네 재미있어요 제가순환운동도 해보구 헬스도 해봤는데 줌바는 스트레스도 풀리고 신나요~~~

배살할매
|07.27 13:49

신고 0 공감 0

해피ssong 감사합니다 ~~~~

배살할매
|07.27 13:49

신고 0 공감 0

Howl 네 매일 매일 했어요 주말에는 쉬고용~~~

배살할매
|07.27 13:29

신고 0 공감 0

유우르아 ㅎㅎ 저도 요즘은 신기해요~~~

배살할매
|07.27 13:29

신고 0 공감 0

개강전 51 제가 유투브 영상을 본적이 없어서용~~~ 네이버 영상보면 초급보다는 어느정도 한후하는 단계가 비슷해보여요~~

다음페이지 ▶

12 3

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동