GI 수치 알고 건강한 다이어트로 2~
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오~좋은 정보 감사해요저장해서 참고해서 찾아 먹어야 겠네요
딸기맘5 아..gi가 낮다고 그냥 먹어도 되는건 아닌거네요? 아 복잡해 흑흑
애플힙도전! 지방 함량이 높아서 아닐까요?
근데 마요네즈 gi가 15밖에 안된다면 먹어도 되는거 아녀요? 생각보다 낮은데 왜 살이 찐다는걸까요?
꾸미사랑 저도 옥수수한테 속았네요. ㅠㅠ
REINI 아~~파란거!! 맞네요. ^^
꾸미사랑 전 감자요ㅠㅠ 무려 90이나 되더라구요
옥수수 엄청좋아하는데 75라니먹은건 뱉어낼수도없고옥수수한테 속은생각이 ㅜㅜㅜ
될때까지 밀가루는 gi지수 자체는 낮은데 가공을 하면서 올라가나봐요 알면 알수록 다여트는 어려워요ㅠㅠ
REINI 어묵,베이컨은 의외에요 당연히 gi지수 높을 줄 알았는데...
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